Η ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΗΣ ΜΠΑΣΚΕΜΠΟΛΙΣΤΡΙΑΣ


Πολύ σημαντικό ρόλο στην καλαθοσφαίριση παίζει η διατροφή του αθλητή. Το πρόγραμμα διατροφής του κάθε αθλητή πρέπει να είναι εξατομικευμένο σύμφωνα με τα του χαρακτηριστικά
και τις ανάγκες του. 
Υπάρχουν πολλοί παράμετροι και προυποθέσεις που πρέπει να λαμβάνονται υπόψη ώστε η απόδοση του αθλητή να είναι αντάξια των προσδοκιών του.
Η καλαθοσφαίριση είναι ενα δυναμικό άθλημα που κυριαρχούν οι μεγάλες εντάσεις, η ταχύτητα, η δύναμη και η αντοχή.
Χαρακτηρίζεται ως ένα αερόβιο άθλημα.
Ωστόσο απαρτίζεται απο πληθώρα εκρηκτικών κινήσεων οπου δημιουργούν ενα αναερόβιο ενεργειακό σύστημα, κατατάσεται λοιπόν στη κατηγορία των διαλειμματικών αθλημάτων. Ως  εκ τούτου η ενέργεια του καλαθοσφαιριστή πρέπει να προκύπτει απο υδατάνθρακες, λίπος και λιγότερο απο πρωτείνες.
Η διατροφή θα πρέπει να καλύπτει τις ενεργειακές ανάγκες του αθλητή και να χαρακτηρίζεται απο ποικιλία.
Πιό συγκεκριμένα τα παιδιά εχουν μεγαλύτερες ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά  αφού ο οργανισμός τους αναπτύσεται. Γιαυτό λοιπόν,ειναι σημαντικό τα παιδιά να ακολουθούν μια ισοποπημένη και πλήρη διατροφή που ανταποκρίνεται σε αυτές τις ανάγκες.

Η διατροφή ενός αθλητή μπάσκετ χωρίζεται σε 3 βασικά μέρη:


1. ΤΟ ΓΕΥΜΑ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ:

Τό γεύμα πρίν την αγωνιστική περίοδο  έχει ως στόχο να μειώσει τις πιθανότητες του αισθήματος δυσφορίας στον αθλητή και να καλύψει τις ενεγειακές του ανάγκες κατά την διάρκεια της άσκησης.

3-4 ώρες πρίν την προπόνηση η τον αγώνα.

Το γεύμα θα πρέπει να περιέχει υδατανθράκες δηλαδή:

ΡΥΖΙ ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΠΑΤΑΤΕΣ ΨΩΜΙ ΣΑΛΑΤΑ ΒΡΑΣΜΕΝΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ
1 ΠΟΤΗΡΙ ΦΥΣΙΚΟ ΧΥΜΟ ΚΑΙ ΦΡΟΥΤΑ.

2. ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ:

Κατανάλωση υγρών με μέτρο.

3. ΤΟ ΓΕΥΜΑ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Το γεύμα μετά την άσκηση εχει στόχο να αποκαταστήσει την χαμένη ενέργεια του οργανισμού και την ενυδάτωση του. Το γεύμα πρέπει να είναι πλούσιο σε υδατάνθρακες. Ο αθλητής θα πρέπει να τους καταναλώσει γιατί ξαναγεμιζουν γρήγορα τους μύς με ενέργεια και προετοιμάζουν τον αθλητή για την επόμενη προπόνηση.

Συνοψίζοντας οι κατάλληλότερες τροφές για αθλήτρια μπάσκετ ειναι, μεταξύ άλλων:
ΓΑΛΑ  ΜΕΛΙ  ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΕΠΟΧΗΣ  ΨΩΜΙ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΕΩΣ  ΤΥΡΙ ΓΙΑΟΥΡΤΙ
ΚΡΕΑΣ ΨΗΤΟ  ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ  ΨΑΡΙ.


Με αγάπη:

ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ: ΓΑΣ ΚΑΛΥΒΙΩΝ

                    ΤΑ ΚΑΛΥΒΙΑ  ΠΙΚΕΡΜΙ 38-32

Νίκη των Καλυβίων στις Παγκορασίδες στον αγώνα με το Πικέρμι.
Παίζοντας χωρίς δύο βασικές παίκτριες την Σίλβια και την Εβελίνα
κατάφεραν να πάρουν την νίκη. Καλύτερες παίκτριες οι Ηρω,Μαριάνα
Χρυσάνθη, Γεωργία,Νικολέτα,Αθηνά.

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΕΙΑΣ ΟΜΑΔΑΣ ΤΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΜΑΣ  ΣΤΟ  SPORTCITY

    http://sportcity.gr/2013/04/16/συνέντευξη-με-την-πρωταθλήτρια-γυναικεία ομαδα των Καλυβιων

                                           ΚΑΛΥΒΙΑ ΜΑΡΚΟΠΟΥΛΟ  39-41

Μεγάλο ντέρμπι στα Καλύβια που κρίθηκε στο τελευταίο δευτερόλεπτο με καλάθι της Αστερίου.
Τα κορίτσια μας πάλεψαν το παιχνίδι αλλα στο τέλος ήταν άτυχες. Ατυχής ηταν και η διαιτησία
που σφύριζε ότι ήθελε. Στο παιχνίδι τα Καλύβια ηταν πάντα μπροστά εως και 13 πόντους αλλά  το Μαρκόπουλο με καλή άμυνα ροκάνισε σιγά σιγά την διαφορά και στο τέλος πήρε την νίκη. 
Απο τα Καλύβια καλύτερη παίκτρια ήταν η Ηρώ και ακολούθησε η Σίλβια.

ΚΑΛΥΒΙΑ:
                 ΑΓΓΕΛΙΝΑ  ΜΑΡΙΑΝΑ  ΕΒΕΛΙΝΑ  7  ΜΠΛΕΡΝΤΑ  1   ΓΕΩΓΓΙΑ  3  ΜΑΡΙΑ
                 ΧΡΥΣΑΝΘΗ  6  ΗΡΩ  8  ΣΙΛΒΙΑ  16  ΝΙΚΟΛΕΤΑ  ΝΑΤΑΛΙΑ  ΑΘΗΝΑ.

 

 

 

 

 

 

   

 

 

 

 

 

                  ΜΕΓΑΛΗ ΝΙΚΗ ΤΩΝ ΚΑΛΥΒΙΩΝ

Σπουδαία νίκη των Καλυβίων στην έδρα του Κορωπίου με 51-40 για το Πρωτάθλημα των Παγκορασίδων. Το Κορωπί στο πρώτο δεκάλεπτο ήταν καταιγιστικό και ήταν μπροστά με 20-6. Τότε μπήκε η παρέα της Σίλβιας, με Ηρώ, Μαριάνα. Γεωργία, και Μπλέρντα,Στο ημίχρονο ήμασταν 23-19 πίσω στο σκόρ. Στο τρίτο δεκάλεπτο άρχισε το  σόου της Σίλβιας πού  με την Χρυσάνθη και την Ηρώ συμπαραστάτριες πήραν το παιχνίδι με 51-40.  Απο τα Καλύβια η Σίλβια ήταν η καλύτερη του  γηπέδου.   Την ακολούθησαν η Ηρώ η Χρυσάνθη και η Μπλέρντα με την Αθηνά στην άμυνα.  Από το Κορωπί ξεχώρισαν οι Διονυσία, η Αναστασία, η Ελευθερία και η Νικολάου.

ΚΑΛΥΒΙΑ:
                      ΑΓΓΕΛΙΝΑ  ΜΑΡΙΑΝΑ  ΕΒΕΛΙΝΑ 5  ΜΠΛΕΡΝΤΑ
                      ΓΕΩΡΓΙΑ  ΜΑΡΙΑ  ΧΡΥΣΑΝΘΗ  10   ΗΡΩ  14(1)
                      ΣΙΛΒΙΑ  21  ΝΙΚΟΛΕΤΑ  ΝΑΤΑΛΙ  1  ΑΘΗΝΑ

                             ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ

Ο ΑΓΩΝΑΣ  ΤΩΝ ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΩΝ ΜΕ ΤΟ ΚΟΡΩΠΙ 
ΘΑ ΓΙΝΕΙ ΣΑΒΒΑΤΟ 6/4/2013 ΚΑΙ ΩΡΑ 19.00 μμ.
ΩΡΑ ΑΝΑΧΩΡΗΣΗΣ ΑΠΟ ΤΟ ΓΗΠΕΔΟ  17.45

       ΤΑ ΚΑΛΥΒΙΑ ΝΙΚΗΣΑΝ ΤΗΝ ΠΑΙΑΝΙΑ


Ανετη νίκη των Παγκορασίδων επί της Παιανίας με
57-37. Τα Καλύβια ήταν μπροστά στο σκόρ σε όλη
την διάρκεια του παιχνιδιού παίζοντας ωραίο μπάσκετ.
Όλες οι παίκτριες διακρίθηκαν, η Χρυσάνθη, Σίλβια,
Μαριάνα, και Αγγελίνα ξεχώρισαν στο πρώτο ημίχρονο.
Στο δεύτερο η Εβελίνα, Γεωργία,και η Αθηνά.

ΚΑΛΥΒΙΑ: Χρυσάνθη 17  Ζωή  Ειρήνη  Μαριάνα 3
                   Εβελίνα 11(2)  Μπλέρντα  Γεωργία 10
                    Αγγελίνα 4  Ναταλία  Αθηνά  Ηρώ
                    Νικολέτα  Σίλβια 14  Μαρία,

ΥΠΕΡΠΡΩΤΑΘΛΗΤΡΙΕΣ  ΤΑ  ΚΑΛΥΒΙΑ 


Τα Καλύβια  πάτησαν την κορυφή της Γ  ΕΣΚΑ κατηγορίας Γυναικών νικωντας εύκολα στο γήπεδο της Ηλιούπολης  το Γ.Σ. ΔΑΦΝΗΣ με 58-44 ,
Τα Καλύβια έκαναν την έκπληξη στη φετινή περίοδο και μετά την πολύ καλή πορεία που είχαν αφήνοντας σε δεύτερη μοίρα την Ηλιούπολη και τον Αθηναικό κέρδισαν στον τελικό και την Δάφνη που είχε τερματίσει στην πρώτη θέση του 1ου Ομίλου και πήραν άξια την πρώτη θέση στην κατηγορία .
Τα Καλύβια ήταν απο την αρχή μπροστά στο σκόρ με τη Συρίγου να καθοδηγεί και τις Λάβδα και Σιδέρη να σκοράρουν με  όλους τους τρόπους  και όταν πήραν τα όπλα τους οι συνήθεις ύποπτες Καμπέρη και Αυγουστίνου τότε η πλάστιγγα έγειρε απο νωρίς για τα Καλύβια .
Η Δάφνη προσπάθησε με τις Παπαδάκου και Λαζάρου  που ήταν οι καλύτερες αλλά μόνες τους δεν μπορούσαν να πάρουν το παιχνίδι . 

Πηγή ; Sportcity

ΥΠΕΡΠΡΩΤΑΘΛΗΤΡΙΑ  Γ΄ ΕΣΚΑ  Η ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ


Τα κορίτσια των Καλυβίων πήραν τον τίτλο της υπερπρωταθλήτριας ομάδος στην Γ΄ Κατηγορία γυναικών νικώντας την Δάφνη 58-44. 

 Τα Καλύβια ήταν ανώτερα σε όλη την διάρκεια του  αγώνα, είχαν επιβάλει τον ρυθμό τους και με την Λάβδα, Καμπέρι, Σιδέρι, Αυγουστίνου στην επίθεση και Συρίγου Σωτηράκου στην άμυνα πήραν εύκολα την νίκη. Η Δάφνη προσπάθησε με τιςΛαζάρου   Παπαδάκου αλλα η ανωτερώτητα των Καλυβίων ήταν εμφανής.


 ΚΑΛΥΒΙΑ: Χελιώτη Αναγνώστου Λάβδα 8 Συρίγου 4 , Καραδούκα 2 Σωτηράκου Χυττά 2 Ιωαννίδου Καμπέρι 17 Κυράνου  Σιδέρι 8 Αυγουστίνου 17

ΔΑΦΝΗ: Σωτηρίου 6 Καστορα 4 Παπαδάτου 16 Πούλη 8 
Λαζάρου 10 Μπότσα Κατσανάκη.


Πηγή: Δελτίο Τύπου/Athlisi.com

ΝΙΚΗ ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ!!

Τα Καλυβια νίκησαν  το Λαγονήσι 58-35 για το πρωτάθλημα των Παγκορασίδων.   Το παιχνίδι ήταν πολύ καλό και άρεσε στο κόσμο που το  παρακολουθούσε. Τα Καλύβια έλενχαν τον  ρυθμό σε όλο το μάτς με την Σίλβια να κάνη τα πάντα  και την Ηρω μαζί με την Αθηνά να παίζουν καλή άμυνα.
Στο τέταρτο δεκάλεπτο η Εβελίνα με δύο τρίποντα πήγε  τη διαφορά ψηλά.

 

Γ.Α.Σ.ΚΑΛΥΒΙΩΝ : Ο ΘΡΙΑΜΒΟΣ ΟΛΟΚΛΗΡΩΘΗΚΕ


Η ομαδάρα του Αναγνώστου έχει προβιβαστεί στη Β’ ΕΣΚΑ!


 Τα Καλύβια νίκησαν το Κορωπί 48-40 και ανέβηκαν στην Β' ΕΣΚΑ. Η γυναικεία ομάδα των Καλυβίων ανέτρεψε τα προγνωστικά και τερμάτισε πρώτη αφήνοντας την Ηλιούπολη και τον Αθηναικό σε δεύτερη μοίρα.  Με μία μόνο ήττα σε όλο το πρωτάθλημα στηρίχθηκε στην πολύ καλή της άμυνα και σε παίκτριες κλειδιά στην επίθεσι όπως η Καμπέρι, Λάβδα, Αυγουστίνου.

Με προπονητή τον Αναγνώστου τα Καλύβια είχαν μία πολύ πετυχημένη χρονιά αφού εκτός από τις γυναίκες, ανέβηκαν και η νεάνιδες στην Α' Κατηγορία.


Πηγή: Δελτίο Τύπου /www.athlisi.com

Ε Ι Μ Α Σ Τ Ε   Π Ι Α  Π Ρ Ω Τ Α Θ Λ Η Τ Ε Σ !


Η ομαδάρα μας , εξελίχθηκε σε serial killer του Ομίλου και ακολουθώντας το δρόμο των νεάνιδων νίκησε  εκτός έδρας σε ένα συγκλονιστικό αγώνα την πρωτοπόρο και αήτητη μέχρι χθές ομάδα της Ηλιούπολης, με 35-41 και πανηγυρίζει πλέον την άνοδο στην Β΄ κατηγορία .


        ΜΠΡΑΒΟ ΣΕ ΟΛΑ ΤΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ!!

                                   ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ

                       Ελάτε μαζί μας, να υποστηρίξουμε την ομάδα των Παγκορασίδων του Συλλόγου μας , στον εκτός έδρας αγώνα που θα δώσει το Σάββατο , 9  Μαρτίου 2013, στις 3:30μμ , στο γήπεδο Πικερμίου , εναντίον της τοπικής ομάδας .  

Εύκολο απόγευμα για  τα Καλύβια 

Χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια η γυναικεία ομάδα μας συνέχισε τις νίκες της, αφού επιβλήθηκε με 57 - 27 της ομάδας του Πικερμίου. 

Το ενδιαφέρον πλέον επικεντρώνεται στον αγώνα της επόμενης Τετάρτης στο γήπεδο της Ηλιούπολης με αντίπαλο την ομώνυμη ομάδα, η οποία στον εντός έδρας αγώνα , είχε νικήσει με τη συμβολή της διαιτησίας, την ομάδα μας με 3 πόντους διαφορά . 

Καλύβια-Πικέρμι 57-27

ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ : ΑΘΗΝΑΙΚΟΣ ΚΑΛΥΒΙΑ 77-35


Πολύ καλύτερος ο Αθηναικός νίκησε με άνεση τα Καλύβια
με 77-35 στο πρωτάθλημα των κορασίδων.
Η Γκίνη εβελίνα ήταν η καλύτερη παικτρια με 4 τρίποντα
και ακολούθησαν η Χελιώτη και Γκίνη ηρώ.


ΚΑΛΥΒΙΑ: Γκίνη εβελίνα 14(3) Ντογκάνι Κατσίκη 4
Γκίνη ηρώ 2 Χελιώτη 11 Πετράκη 4 Μπραχίμι.





  ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ :ΚΑΛΥΒΙΑ ΚΟΡΩΠΙ 39-45


Ντέρμπι στα Καλύβια με νίκη του Κορωπίου με 45-39 στο
πρωτάθλημα Παγκορασίδων. Στην αρχή το Κορωπί εφτασε την
διαφορά μέχρι και 15 πόντους αλλα τα Καλύβια με αντεπίθεση
διαρκείας πέρασε μπροστά με 6 πόντους αλλα στο τέλος το
Κορωπί πιο ψύχραιμο κέρδισε το παιχνίδι. Καλύτερες παίχτριες
Μπραχίμι Γκίνη ηρω Κατσίκη Κυράνου.

ΚΑΛΥΒΙΑ: Νικολάου Καλαιτζή Γκίνη εβελίνα 3 Ντογκάνι Καρελιώτη 2
Κυράνου 10 Γκίνη ηρώ 11 Χελιώτη 2 Φιλίππου Κυριακάκη
Μπραχίμι 5

ΞΕΚΙΝΗΣΑΝ ΚΑΙ ΟΙ ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ

 ΠΑΙΑΝΙΑ - ΚΑΛΥΒΙΑ 24-34 : ΠΡΏΤΗ ΝΙΚΗ ΤΩΝ ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΩΝ!

  Την πρώτη τους νίκη έκαναν τα Καλύβια κερδίζοντας την Παιανία με 34-24.
Απο τα Καλύβια ξεχώρισαν η Εβελίνα Γκίνη ,  η  Ηρώ Γκίνη και η  Μαρία Καρελιώτη .
Πρώτη σκόρερ η Γκίνη εβελίνα με 12 πόντους.

Καλή συνέχεια κορίτσια!!

  Γ.Α.Σ Καλυβίων Θορικού: «Διπλό» και στο Γέρακα οι Γυναίκες!!!.!!!

Η ομαδάρα του Αναγνώστου κέρδισε και τον Κρόνο Γέρακα!

Μετά απο ενα σκληρό παιχνίδι που πρωταγωνιστικό ρόλο έπαιξαν οι άμυνες τα Καλύβια κατάφεραν να λυγίσουν την σθεναρή αντίσταση του Γέρακα 36-34
.Απο τα Καλύβια ξεχώρισε η Λάβδα και απο το Γέρακα η Λατζανάκη.

Με αυτή την νίκη η ομάδα του Αναγνώστου στοχεύει την άνοδο.



ΓΕΡΑΚΑΣ: Στεργίου Λατζανάκη 8 Σκούρα Τουρκαντώνη 2

Μελαχρινίδου 8 Απέργη 8 Λέσση 5 Κοντράρου 3



ΚΑΛΥΒΙΑ: Λάβδα 10 Χελιώτη Συρίγου 4 Καραδούκα Σωτηράκου 4

Χυττά 2 Ιωαννίδου Καμπέρι 7 Αυγουστίνου 5 Σιδέρη 4

ΝΙΚΗ ΑΝΟΔΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΜΑΔΑ ΝΕΑΝΙΔΩΝ

Μετά απο ένα συγκλονιστικό παιχνίδι που πήγε πόντο πόντο, τα Καλύβια κατάφεραν να πάρουν τη νίκη στο τέλος με τρίποντο της Ιωαννίδου με 44-38 μια αγωνιστική πριν το τέλος της Α φάσης του Πρωταθλήματος Νεανίδων .
Τα Καλύβια παίζοντας με 7 παίκτριες πέτυαν το ακατόρθωτο .!!!
Με τη Χυττά να δεσπόζει κάτω απο τα καλάθια, την Καμπέρη να είναι η καλύτερη του γηπέδου και την Ιωαννίδου που στο τέλος σκότωσε το Γέρακα και έληξε το μάτς.

ΚΑΛΥΒΙΑ : ΚΑΜΠΕΡΙ 12, ΙΩΑΝΝΙΔΟΥ 11(3), ΧΥΤΤΑ (10),ΑΝΑΓΝΏΣΤΟΥ 3(1), ΛΑΒΔΑ(4), ΚΑΡΑΔΟΥΚΑ (2), ΧΕΛΙΩΤΗ.
ΓΕΡΑΚΑΣ: ΣΚΟΥΡΑ 13(3), ΣΤΕΡΓΙΟΥ (8), ΛΑΤΖΑΝΑΚΗ(4), ΛΕΣΣΗ (11), ΔΙΑΚΑΤΟΥ(1),ΜΕΛΑΧΡΟΙΝΙΔΗ(1).

Πηγή : SPORTITY.GR

                                     ΘΡΙΑΜΒΟΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΝΕΑΝΙΔΕΣ!

Σε ένα συγκλονιστικό αγώνα, η ομάδα των νεανίδων παίζοντας κατά διαστήματα πάρα πολύ καλό μπάσκετ , νίκησε 44-38 τις νεάνιδες του Κρόνου Γέρακα ,ανοίγοντας έτσι τον δρόμο για άνοδο στην Α' κατηγορία. Ο αγώνας ήταν ένα πραγματικό ντέρμπυ, αλλά στα τελευταία λεπτά τα κορίτσια με την καθοδήγηση του προπονητή μας έπαιξαν υποδειγματικά και δεν άφησαν κανένα περιθώριο στις αντιπάλους.
                                    ΜΠΡΑΒΟ ΚΟΡΙΤΣΙΑ!

Άλλη μια νίκη για τα Καλύβια

Η γυναικεία ομάδα των Καλυβίων στον αγώνα της Τετάρτης  (13/2/13) αντιμετώπισε την ομάδα
του Κολλεγίου Deree , την οποία νίκησε εύκολα με 55 - 21 .
Η ομάδα μας ήταν σαφώς καλύτερη σε όλη τη διάρκεια του αγώνα και ουσιαστικά δεν αντιμετώπισε κανένα  πρόβλημα , παρά την απουσία του προπονητή , λόγω ίωσης που τον κρατά μακριά απο τους αγωνιστικούς χώρους την τελευταία βδομάδα . 

Εύκολες νίκες για τις ομάδες Γυναικών και Νεανίδων

Η  Γυναικεία ομάδα μας αντιμετώπισε εντός έδρας την ομάδα της ΑΚΑΔΗΜΙΑΣ 2008 , την οποία
και νίκησε  εύκολα με 49 -19 .
Ο αγώνας δεν αντέχει σε κριτική λόγω της μεγάλης διαφοράς δυναμικότητας των δύο ομάδων.

Αντίστοιχα εύκολο απόγευμα πέρασε και η ομάδα των Νεανίδων, η οποία αντίμετώπισε εκτός έδρας
την ομάδα των Σπάτων , την οποία και νίκησε με 89-20 . 
Ακολουθεί, την επόμενη Κυριακή 17/2/13,  ο κρίσιμος αγώνας με τον Κρόνο Γέρακα που θα κρίνει 
και τη φετινή πορεία της ομάδας . 

ΓΑΣΚ ΚΑΛΥΒΙΩΝ - ΑΟ ΛΑΓΟΝΗΣΙΟΥ 51 - 27

Εύκολο απόγευμα για τα Καλύβια 

Ανώτερα τα Καλύβια στο μεγαλύτερο μέρος του παιχνιδιού, δε δυσκολεύτηκαν να κερδίσουν

το μαχητικό Λαγονήσι, στο τοπικό ντέρμπι που διεξήχθει στο κλειστό των Καλυβίων.

 Οιφιλοξενούμενες ξεκίνησαν πιο ορεξάτες και πρξηγήθηκαν στο σκόρ αλλά μόνο μέχρι τα μέσα

του πρώτου δεκαλέπτου , γιατί με την είσοδο της Συρίγου το σκηνικό άλλαξε. 'Εχοντας ¨βαριά"

κορμιά κάτω απο το καλάθι και με καλή περιφερειακή άμυνα, πέτυχαν με συνεχόμενους αιφνιδιασμούς

πολλά εύκολα καλάθια. 

Τα δεκάλεπτα : 12-10, 28-12, 40,24, 51-27

ΑΘΗΝΑΙΚΟΣ - ΓΑΣΚ ΚΑΛΥΒΙΩΝ 46 - 66

Γ.Α.Σ Καλυβίων Θορικού: Βάσεις για Β’ ΕΣΚΑ!

  Μεγάλη νίκη για την ομαδάρα του Αναγνώστου!

 Καταπληκτικός αγώνας στην Εργάνη με τα Καλύβια να  πετυχαίνουν νίκη ανόδου 46-66 στο

γυναικείο.  Το παιχνίδι ηταν ντέρμπι για 35 λεπτά οταν η Λάβδα (24 π.)  και η Αυγουστίνου

(24 π. 6 τρίποντα) πήραν την υπόθεση στα χέρια τους και εξετέλεσαν τον Αθηναικό.

  

Η ομάδα του Αναγνώστου με την νίκη αυτή έθεσε τις βάσεις για άνοδο στην Β΄ Κατηγορία.

  

Δεκάλεπτα: 8-17  24-25  35-35  46-66

  

ΑΘΗΝΑΙΚΟΣ: Γαλιατσάτου 15 (1)  Σιδεράκη 14 (2)

  Λαδά 1 Κουρουβάνη  Αμαραντίδου Ζαραφίνου

  Καρακάνα Νιξίνα 7  Αργκάνη 6 Ζαβρά 3 (1)

  ΚΑΛΥΒΙΑ: Λάβδα 24  Χελιώτη  Συρίγου 3 Καραδούκα

  Σωτηράκου 3  Ιωαννίδου  Αυγουστίνου 24  Χυττά 2 Σιδέρη 5.

 Πηγή: Δελτίο Τύπου